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进入西藏高原，气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等高原病。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、..
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必带：钱、信用卡（工行或农行）、个人身份证、护照（免边防证）、驾驶证、通讯录； 可选：单位证明及介绍信、备用照片；2）车的证件 必带：行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据、保险公司和熟悉的维修公..
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在前往心中“纯洁天堂”西藏之前，我们都想尽量多的了解有关西藏各个方面的知识，她的风俗民情、她的民族节日、她的丧葬婚嫁、她的……相信，这里的资料对您的西藏之行有所帮助！
1、游客须身体健康，严重..
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1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚..
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纵横吉隆，穿过岁月沧桑的“欢乐” 吉隆，藏语意为“舒适村”、“欢乐村”。一颗镶嵌于喜马拉雅山南麓的璀璨明珠，是一个充满诗情画意、生意盎然的地方。美丽的吉隆正在撩开神秘的面纱，犹如婀娜多姿的圣女。从吉..
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小旅馆发呆：在拉萨的一个小旅馆发半个月的呆。什么都可以不做，什么都可以做,哪里都可以去,哪里都可以不去。最好是连手机都丢了，与所有熟人失去联系,发呆、做白日梦、找吃的，用脚丈量这个神秘的地域。
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（1）、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～3天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（2）、如果是坐飞机上高原，..
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开车小心，西藏不仅是句善意的提醒，更加是实在的自驾车行驶技巧。因为一路行车，路边不时看到四轮朝天的翻车事故，实在给初次在西藏高原开车的人留下深刻印象。
请教在西藏开了10多年车的“老司机”，经验..
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献哈达 献“哈达”是藏族人民最普遍的一种礼节。在西藏，婚丧节庆、迎来送往、拜会尊长、觐见佛像、送别远行等，都有献“哈达”的习惯。献“哈达”是对对方表示纯洁、诚心、忠诚、尊敬的意思。据说，藏民进了寺庙..
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NO.1 纳木错
“纳木错”藏语的意思是“天湖”，蒙古语和满语为“腾格里诺尔”，位于拉萨以北当雄县和班戈县之间，距离拉萨240公里，湖面海拔4718米，湖面东西长70公里，南北宽30公里，湖面面积1940平方公里..
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●西宁-拉萨：硬卧500元
目前西宁---格尔木---拉萨普通列车运行时间已确定，预计晚上从西宁出发，第二天早晨抵达格尔木,再往拉萨开行时全部为白天时间，第二天晚上抵达拉萨,全程运行约20个小时。
西宁-格尔木-拉..
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冬天里的拉萨是最真实的拉萨，一月份最冷，可正午太阳下面还是可以穿汗衫招摇的。不过，要注意，只有在北京路北可以短袖，路南还须棉衣。南京最高温度4度的时候，拉萨15度，太阳下还不止呢。表哥来信说，一直以为西藏..
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西藏旅游的“三大纪律八项注意”
西藏旅游迎羊年转圣湖..